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宝宝没断奶,这些食物妈妈千万碰不得!

时间:2018-10-25

母乳的妈妈尤其别碰这7种食物:

1、巧克力

哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。


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2、咖啡

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话,咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因,从而导致体内咖啡因含量过高,引起烦躁、易怒、失眠等状况。


宝宝没断奶,这些食物妈妈千万碰不得! 


3、柑橘类水果

柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质,妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话,可以吃一些其他富含维生素C的水果。 


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4西兰花

哺乳专家认为吃过量西蓝花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停。


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5、辛辣食品

哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物,这些食物会导致宝宝上火,便秘,情绪烦躁。


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6、大蒜

宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果宝宝尝出这种味道的话,可能会龇牙咧嘴的。在意大利,人们吃大蒜吃的最多了,但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。


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7、酒精

根据美国儿科学会,哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有:嗜睡,深度睡眠,乏力,体重异常增加,同时可能会减少乳汁分泌。


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Tips:


1、妈妈饮食寒凉、油腻,宝宝易腹泻。

2、妈妈摄入过多蛋白质,宝宝易便秘。

3、妈妈摄入易过敏食物过多,宝宝易出现湿疹。